イワシやサバなどの青魚に多く含まれるエイコサペンタエン酸と
呼ばれているEPAは、人間の体内では生成することができない成分です。
ＥＰＡは、オメガ３脂肪酸の一種であり、ＤＰＡ同様、健康維持に
重要な役割を果たしている成分として、関心を呼んでいます。
身体の健康を維持するには、ＥＰＡを体内に取り入れることが
重要であることから、ＥＰＡサプリメントが注目されています。
でも毎食青魚を食べるのは大変ですし、ただ食べただけでは体内で
酸化されてしまいがちです。
確実にＥＰＡを補いたいと思うならば、ＥＰＡサプリメントを
活用するのがおすすめの方法です。
では、食事だけでは不足しがちなＥＰＡをサプリメントで
補給するという時には、どんな利用方法が適切なのでしょう。
エイコサペンタエン酸の摂取は、血液中の中性脂肪の濃度を
低下させるのに役立ちます。
血液中の中性脂肪の値が高いと、ＬＤＬコレステロールが上昇するために、
動脈硬化リスクが高くなって、健康状態を悪化させることがあります。
ＥＰＡのサプリメントは、血液を流れている中性脂肪の量が多くなり
始めていることに気づいた時に、健康維持を目的として利用する人が
多いようです。
血液がサラサラとスムーズに流れることで、持久力が高くなり、
スポーツをしている時の炎症物質の発生を抑制することから、
EPAはアスリートにもお勧めのサプリメントです。
目の乾きに対する効果も期待できることから、ドライアイ対策に
ＥＰＡを補給するという人もいます。
身体能力の向上や、健康増進のために、ＥＰＡをサプリメントで
補給することは、誰にでも試していただきたい方法です。
さらに現代人は働き過ぎで、特にパソコンの前に長時間座っている
こともあったりして、疲労が蓄積しやすい状態です。
ここぞという時の頑張りを助けてくれるサプリメントの摂取は
現代人には必要不可欠と言えます。
そこでお勧めなのが、マイケアのしじみにんにく卵黄です。
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